| Det handler om bækkenbundens betydning for god livskvalitet, både i forhold til inkontinens og sexliv, når bevægelsespædagog og forfatter til bogen ”Fra regnorm til anakonda” Søren Ekman gæster Struer til en dag med bækkenbund i fokus 10. oktober kl 13.30-16 i Struer Energipark. |
| Tabuet om slap bækkenbund, inkontinens og nedsat seksualfunktion bliver brudt på denne spændende temadag. Søren Ekman er bevægelsespædagog, direktør for Gotved-skolen i København og forfatter til bogen og Dvd´en ” Fra regnorm til anakonda- den mandlige bækkenbunds muskler og funktion”, og han gæster Struer Energi Park 10. oktober. Her vil der være fokus på bækkenbundsmusklernes arbejde med at lukke af i bunden af kroppen og deres samarbejde med resten af kroppen. Dagen byder også på oplæg om, hvordan man kan optimere både vandladnings- og seksualfunktionen. Deltagerne til temadagen kommer også selv på gulvet til lettere træning. Dagen er nemlig både teori og praksis. Målet er, at deltagere får en tydelig fornemmelse af at få fat i de rette muskler og vigtig viden om selvtræning, så man efterfølgende både kan træne sig til en stærk bækkenbund og kan vedligeholde en velfungerende bækkenbund. Arrangørerne anbefaler derfor, at man kommer i løst tøj, der er egnet til at bevæge sig i og ser frem til en dag med vigtige informationer i inspirerende og sjovt fællesskab. Temadagen arrangeres i samarbejde mellem Ældre Sagen, Struer Kommune og Aktiv Onsdag. Det koster kun 50kr at deltage, og man kan tilmelde sig hos: Bodil Vejling fra Ældresagen, Tlf: 2393 6735 Karen Qvist fra Aktivitetscenter Struer: 2487 7147 Christoffer Nyhus fra Sundhedscenter Struer, Tlf: 2070 7337 Helga Knudsen fra Aktiv Onsdag Man kan også tilmelde sig via MobilePay: 24274 |
